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12 beneficios de la meditación basados ​​en la ciencia (Parte 2)

12 beneficios de la meditación basados ​​en la ciencia (Parte 2)

En la entrada pasada vimos los primeros  6 beneficios que trae consigo la practica de la meditación, todos ellos basados en la ciencia; en este artículo abarcaremos los últimos 6 datos basados en estudios científicos de los beneficios reales que puedes tener volviendo...

¿Coincidencia o consecuencia? La relación entre la falta de sueño y el Alzheimer

¿Coincidencia o consecuencia? La relación entre la falta de sueño y el Alzheimer

Estudio ha descubierto que las personas que duermen interrumpidamente y sin un ciclo de sueño constante tienen mayores probabilidades de presentar síntomas tempranos de Alzheimer en el cerebro. 

No es el primer estudio que vincula dormir mal con el aumento de proteínas conocidas como las placas amiloides, que pueden ser indicaciones de Alzheimer y demencia. 

¿Cómo fortalecemos nuestro sistema inmune o Wei Qi? Un enfoque desde la medicina clásica China

¿Cómo fortalecemos nuestro sistema inmune o Wei Qi? Un enfoque desde la medicina clásica China

Como hablamos en la entrada anterior (si no leíste el post anterior te dejo el link al final del artículo) el Wei Qi es nuestra energía protectora, la primera línea de defensa contra todas las enfermedades (el equivalente a nuestro sistema inmunológico); por ello es de vital importancia hacer todo lo posible para ayudar a que este ejercito de defensas este a su máximo rendimiento. A la fecha se habla de muchos caminos diferentes para cuidar nuestra salud y cuerpo, las siguientes estrategias están basadas en la sabiduría ancestral de la medicina China que ha tenido muy buenos resultados hasta nuestros días y al mismo tiempo brinda un enfoque distinto al tratar a nuestro cuerpo como un todo y buscar el equilibrio en este para restaurar la salud.

Qi Gong y Tai Chi mejoran las vidas de los sobrevivientes de cáncer

Qi Gong y Tai Chi mejoran las vidas de los sobrevivientes de cáncer

Nuevos estudios clínicos muestran que la participación en Tai Chi tuvo una influencia positiva en la calidad de vida y la salud psicológica de los sobrevivientes de cáncer en los ensayos de control aleatorio. Curar el cáncer con Tai Chi y Qi Gong es un nuevo programa local para sobrevivientes de cáncer y aquellos en tratamiento.

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